Knowledge Hub

Lugn, trygg och forskningsbaserad vägledning — byggd på rytm, variation och människokroppens naturliga cykler.

Alla artiklar

BORTOM MENSCYKELN: ETT MER KOMPLETT SÄTT ATT FÖRSTÅ KVINNORS TRÄNING

Varför fasmodellen inte räcker för att förstå kvinnors prestation – och varför vi behöver se hela systemet: sömn, stress, energi, belastning, hormoner och readiness.

5 min läsning3 dec. 2025

Läs mer →

Vad är JOMOA?

JOMOA är en evidensbaserad digital plattform som kombinerar fysiologi, beteende och cyklisk hälsa för att skapa smartare, mjukare och mer långsiktiga resultat.